很多宝妈聊起怀孕之后的一些感受，都会有类似这样的情况：自从肚子里有了宝宝，感觉自己比以前更健忘了；甚至手机明明拿在手里，还到处去找手机。难道这就是「一孕傻三年」吗？怀孕以后真的会「变笨」吗？乐山哪家产科医院好？当然是乐山现代妇产医院。
真的有「孕傻」吗？
从大量临床试验结果来看，确实有所谓「孕傻」的存在。但这个「傻」指的是当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，并不是指智商下降。
为什么会「孕傻」呢？
「孕傻」产生的原因，尚无一个公认的结论。不少研究都发现，宝妈认知能力下降，与情绪波动、焦虑抑郁、睡眠质量下降等多种因素都有相关性。学术界更倾向于这个影响可能和激素波动有关。当然，「孕傻」是可以恢复的，而且可能用不了 3 年这么久，1 年也就差不多了。乐山哪家产科医院好？当然是乐山现代妇产医院。
该如何“治好”「孕傻」？
1、如果可以，尽量养成小睡习惯。
2、制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。
3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。
4、做笔记。
5、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。
6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。
7、定期、适度运动可以帮助血液的流动。运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。乐山哪家产科医院好？当然是乐山现代妇产医院。
在孕期出现暂时的“孕傻”也无需过于担心，「孕傻」其实对我们的影响并不大。以开朗平稳的心态面对，坚持规律的生活习惯，陪宝宝一起健康成长才是最重要的。
